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Creatina – Max Titanium
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\r\nA Max Titanium oferece creatinas com o melhor custo-benefício e a mais alta qualidade do mercado. Ao comprar diretamente da marca, você garante a procedência de fábrica, frescor do produto e o selo de confiança de uma das maiores fabricantes de suplementos do Brasil e do mundo.
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\r\nCom tecnologia de ponta em todos os processos de produção, a creatina Max Titanium entrega pureza, desempenho e segurança, permitindo que atletas e praticantes de atividades físicas alcancem seus objetivos de forma eficaz e acessível.
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\r\nO que é creatina
\r\nA creatina é uma amina naturalmente produzida pelo corpo e encontrada em alimentos como carnes e peixes. Aproximadamente 95% dela está presente nos músculos, onde é utilizada para gerar energia e auxiliar nas contrações musculares. Por isso, a suplementação é uma aliada importante no aumento da força e na melhora do desempenho físico.
\r\n
\r\nVocê sabia?
\r\nA creatina monohidratada é considerada o suplemento mais anabólico do mercado. Entre as diversas formas químicas existentes, a monohidratada é a mais eficiente e estudada, apresentando alta absorção pelo tecido muscular e excelente aproveitamento energético.
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\r\nDestaques do produto
\r\n• Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios de alta intensidade e curta duração
\r\n• Formada a partir de três aminoácidos essenciais: arginina, glicina e metionina
\r\n• Armazenada majoritariamente no músculo esquelético (95%)
\r\n• Melhor absorção quando consumida com carboidratos de alto índice glicêmico
\r\n• Produto de alta pureza e qualidade comprovada
\r\n
\r\nRecomendação de uso
\r\nConsumir uma porção (3g ao dia) diluída em água ou bebida de sua preferência.
\r\nPode ser ingerida antes ou após o treino, conforme orientação profissional.
\r\nProduto dispensado de registro na ANVISA conforme RDC nº 27/2010.
\r\n
\r\nIngredientes
\r\nCreatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício.
\r\nNão contém glúten.
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\r\nDestaques adicionais
\r\n• 0% sódio
\r\n• Monohidratada
\r\n• Gluten free
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\r\nBenefícios da creatina
\r\n• Aumenta o desempenho físico e a capacidade de treino
\r\n• Favorece o ganho de massa muscular magra
\r\n• Auxilia na força, potência e volume muscular
\r\n• Melhora a recuperação pós-treino
\r\n• Estimula a síntese de glicogênio
\r\n• Reduz a fadiga muscular
\r\n• Pode contribuir para funções cognitivas e neuromusculares
\r\n• Eficaz em diferentes modalidades: musculação, crossfit, natação, futebol, triathlon e muito mais
\r\n
\r\nModo de preparo
\r\nAdicione 3g do produto (até a marcação no dosador) em água ou bebida de sua preferência.
\r\nA quantidade pode variar conforme a densidade do produto.
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\r\nComo e quando utilizar
\r\nA creatina deve ser consumida diariamente, inclusive nos dias sem treino, pois seus efeitos são cumulativos. Estudos indicam melhor absorção quando ingerida junto a carboidratos e proteínas, especialmente no pós-treino.
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\r\nProtocolos comuns incluem:
\r\n• Fase de saturação: 20g/dia (4 doses de 5g) por 5 a 7 dias
\r\n• Fase de manutenção: 3 a 5g/dia (dose única) pelo restante do ciclo
\r\n
\r\nA ANVISA recomenda o consumo de até 3g por dia.
\r\n
\r\nCombinações recomendadas
\r\nA creatina pode ser combinada com:
\r\n• Whey Protein: favorece o ganho de massa e recuperação muscular
\r\n• BCAA: auxilia na resistência, síntese proteica e prevenção do catabolismo
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\r\nAdvertências
\r\nEste produto não é um medicamento.
\r\nNão exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
\r\nMantenha fora do alcance de crianças.
\r\nEste produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
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\r\nAlergênicos
\r\nPode conter leite, ovo e soja.
\r\nNão contém lactose.
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\r\nVocê sabia?
\r\nA creatina foi descoberta pelo cientista Michel Chevreul em 1832. Ela é produzida naturalmente pelo corpo (endógena) e obtida por meio da alimentação (exógena), principalmente de carnes e peixes. Cerca de 1kg de carne vermelha ou salmão fornece aproximadamente 4,5g de creatina.
\r\n
\r\nA creatina é armazenada majoritariamente nos músculos (95%) e desempenha papel essencial na geração de energia (ATP), sendo indispensável para esportes de força, explosão e curta duração.
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